压力与消极情绪的产生都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，减少消极不安情绪，我们要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。 昨天是张作废的支票，明天是张信用卡，今天才是现金，要善加利用。
自找麻烦 的人更容易
对于一个聪明的员工来说，他总是很乐意自找 麻烦 。那是一个星期五的下午，马上就要下班，因为周末，其他人都显得松弛了，盘算着怎么度过休息时间。这时一位陌生人走进来问朗格，哪儿能找到一位助手，来帮他整理一下资料，因为他手头有些工作须当天完成。
朗格问道，请问你是?他回答，我们办公室是在一个楼层，我是一名律师，我知道你们这里有速记员。
朗格告诉他，公司所有速记员都去看体育比赛了，如果晚来5分钟，自己也会走。而后朗格又说，不过自己还是愿意留下来帮他，因为 比赛以后还有的是机会，但是工作啊，须在当天完成 。
做完工作后，律师问朗格应该付他多少钱。朗格开玩笑地回答： 哦，既然是你的工作，大约1000美元吧!如果是别人的工作，我是不会收取任何费用的。 律师笑了笑，向朗格表示谢意。朗格的回答不过是一个玩笑，他没有真正想得到1000美元，但出乎意料的是，那位律师竟然真的这样做了。3个月之后，在朗格已将此事忘到九霄云外时，那位律师却找到了他，交给他1000美元，并且邀请他到自己公司工作，薪水比现在高得多。如果不是你的工作，而你做了，这就是机会。有人曾经研究为什么当机会来临时我们无法把握，答案是：因为机会总是乔装成 麻烦 的样子来找你。
麻烦 来了，一般人的反应就是逃开，因此也就错过了机会。当别人交给你某个难题，也许正为你创造了一个珍贵的机会。谁的问题谁负责，是一般员工的想法，这样的员工充其量叫合格。对于一个聪明的员工来说，他总是很乐意自找 麻烦 。
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